7 tipov, ako sa po dovolenke vrátiť do pracovného režimu

1. Vytvorte si plán

Po dovolenke môže byť váš zoznam úloh dlhý ako nákupný bloček. Skôr než sa pustíte do všetkého naraz, vytvorte si plán. Pomôže vám zorganizovať si prácu v salóne a postupne sa vrátiť do bežného režimu. Spíšte si všetko, čo treba urobiť, a rozdeľte si úlohy podľa toho, kedy máte najviac energie. Ak ste ranné vtáča, najnáročnejšie úlohy si naplánujte hneď na ráno. Ak sa vám lepšie pracuje večer, nechajte si ich na čas, keď si už väčšina ľudí oblieka pyžamo.
Namiesto dlhého zoznamu s názvom „musím urobiť všetko“ si úlohy rozdeľte na konkrétne kroky. A hlavne si ich postupne odškrtávajte. Ten malý pocit úspechu po každej dokončenej úlohe za to stojí.

A nezabudnite si naplánovať aj čas na oddych. Áno, naozaj. Inak si možno naplánujete deň tak dokonale, že na jeho konci budete potrebovať ďalšiu dovolenku.

2. Odstráňte rušivé vplyvy

Po dovolenke môže byť najťažšie vôbec začať. Telefón vibruje, niekto volá, otvoríte Instagram „len na chvíľku“ a zrazu premýšľate: „Čo som to vlastne chcel/a robiť?“

Menej rušivých vplyvov = lepšie sústredenie.

V praxi to môže znamenať:

1. Zapnúť režim lietadlo
2. Upratať si pracovný stôl
3. Nájsť si pokojné miesto na prácu
4. A hlavne, nechať Instagram na chvíľu Instagramom

„Keď trávim čas na Instagrame, snažím sa ho využiť vo svoj prospech. Ukladám si inšpiráciu na content, sledujem, čo funguje konkurencii, a niekedy pri scrollovaní narazím na nápad, ktorý neskôr využijem vo vlastnom príspevku,“ hovorí Eliška Rambousková, Content Creator & Marketing Specialist.

3. Riaďte sa pravidlom 2 minút

Keď sa vám do niečoho naozaj nechce, nesľubujte si, že počas nasledujúcich dvoch hodín dobehnete úplne všetko. Začnite tým najmenším možným krokom. Otvorte notebook. Odpovedzte na jednu správu. Potvrďte jednu rezerváciu. Odložte jednu vec na miesto. Napíšte prvú vetu príspevku. Často zistíte, že keď už raz začnete, pokračovať je oveľa jednoduchšie, než sa vám spočiatku zdalo.

4. Vyskúšajte techniku Pomodoro

Techniku Pomodoro možno poznáte ešte zo školy. Funguje na jednoduchom princípe: určitý čas sa sústredíte na jednu úlohu a potom si dáte krátku prestávku.

Klasická verzia pracuje s 25-minútovými intervalmi, no v salóne – alebo pri akomkoľvek podnikaní – sa nemusíte striktne riadiť časovačom. Ak máte medzi klientmi desať minút, využite desať minút. Ak máte polhodinu bez rezervácie, máte priestor na väčšiu úlohu.

Kľúčom je sústrediť sa len na jednu vec a vopred si stanoviť konkrétny cieľ. Namiesto „budem robiť administratívu“ skúste „nasledujúcich 15 minút budem odpovedať na správy“. Namiesto „musím pracovať na Instagrame“ si stanovte jasný cieľ, napríklad „pripravím dva príspevky“.

5. Odmeňte sa

Kto povedal, že odmeny sú len pre deti? Po dokončení nepríjemnej úlohy si doprajte niečo, čo máte radi. Kávu, kúsok čokolády, obľúbený podcast alebo pokojne desať minút bez akéhokoľvek „musím“. Odmeny fungujú ako jednoduchá forma motivácie. Keď viete, že vás potom čaká niečo príjemné, začína sa oveľa ľahšie.

6. Podporte svoje sústredenie a regeneráciu 

Ešte pred pár dňami ste možno hľadali opaľovací krém. Teraz je čas nájsť si trochu pokoja a ticha.
Krátka prestávka, chvíľa bez telefónu alebo pár minút relaxu vám môžu pomôcť načerpať energiu a vrátiť sa k práci s čistejšou hlavou.
A ak hľadáte pomocníkov na podporu sústredenia a relaxácie, máme pre vás niekoľko tipov:

Reishi
Reishi je huba známa z tradičnej čínskej medicíny, ktorej sa prezývalo „huba nesmrteľnosti“ alebo „huba kráľov“. Ide o výživový doplnok, ktorý obsahuje extrakt z tejto vitálnej huby a je určený na podporu energie, vitality a kognitívnych funkcií.

GymBeam Moxy Daily+
Keď vás čaká náročný deň a potrebujete extra dávku energie, môžete siahnuť po Moxy Daily+, energetickom nápoji s aminokyselinami. Je skvelou vzpruhou, keď máte pred sebou ešte niekoľko úloh a nechcete piť kávu na litre.

Notino Silk Collection
A niekedy je najlepší spôsob, ako sa znovu sústrediť, na chvíľu úplne vypnúť. Hodvábna maska na spanie Notino Silk Collection dokonale zatemní a podporí hlboký spánok – ideálna na chvíľu pokoja počas krátkej pauzy medzi úlohami alebo pred spaním.
Nech už si na podporu svojho pracovného režimu vyberiete čokoľvek, nezabudnite, že na všetko platí vaša 10 % Partnerská zľava. Stačí ju využiť pri nákupe na Notine.

7. Naplánujte si content vopred

Marketing je po návrate z dovolenky často poslednou položkou na zozname. Práve pravidelnosť však pomáha udržať vaše podnikanie v kontakte s klientmi. Dobrou správou je, že nemusíte každý deň vymýšľať nový content. Jednoduchý content plán vám pomôže vopred vedieť, čo publikovať, kedy to publikovať a prečo.

A ak máte pocit, že na pravidelný content jednoducho nemáte čas, možno vás prekvapí, ako málo stačí na to, aby váš Instagram zostal aktívny. Chcete vedieť ako? Pozrite si náš článok o tom, kedy publikovať a ako zostať konzistentní.

Ak viete, že na Instagram nebudete mať čas každý deň, využite funkciu plánovania príspevkov na Instagrame. Content si môžete pripraviť vopred a nastaviť jeho automatické zverejnenie. Myslite však na to, že Stories je stále potrebné zverejňovať manuálne.

A keďže vieme, že návrat do práce môže byť hektický, pripravili sme pre vás content na Instagram, ktorý vám uľahčí začiatok nového školského roka a pripomenie vašim klientom, že je čas na nový účes, nechty alebo ich obľúbenú beauty starostlivosť. Stačí si ho stiahnuť tu.